哪些活动适合癫痫病人作为康复运动呢？

[来源：长沙中山医院]发布时间：2013-05-31 点击咨询丨挂号预约

哪些活动适合癫痫病人作为康复运动呢？癫痫病是会让不少人都非常痛苦的疾病，而且癫痫这种疾病也非常的痛苦，会不时的发作，如果不积极的治疗，还会让大家的身体健康逐渐下降，甚至有可能会影响患者的生命，因此大家一定要重视康复运动，下面我们一起来了解一下。

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湖南中山癫痫病专科医院医师：癫痫病的护理相当重要

在癫痫患者经过有效的治疗之后，发作次数慢慢减少，这时就要针对患者的身体素质进行一个合理的调理。医师说：以此来对患者的疗效起到一个巩固的作用。这段时间可以比较长，患者和家属要有耐心和信心。

有计划的锻炼能够改变癫痫患者的心理状态和精神面貌

有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，癫痫患者的运动方式，可做如下选择：

散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

慢跑：慢跑简便易行，素有“健身跑”之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。

太极拳：太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

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